CHI SONO

Mi sono diplomata come arteterapeuta presso il Centro di Ricerche Europeo di Terapia Espressiva (C.R.E.T.E.), con una formazione centrata sull’uso delle tecniche espressive come strumenti di lavoro sul vissuto emotivo e relazionale (metodo Anne Denner).

Pratico meditazione sin dall'età di 12 anni e, nel tempo, ho scoperto l'armonia tra mindfulness e arteterapia. Diventata istruttrice di mindfulness, ho saputo integrare con successo queste discipline nella mia pratica quotidiana, sperimentandone a fondo i benefici concreti e applicandoli con efficacia nei percorsi personalizzati che propongo con attenzione e cura.

Mi sono specializzata nella conduzione di sessioni di meditazione, Yoga Nidra, Training Autogeno e Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson, oltre a diverse tecniche di rilassamento. Questo percorso mi ha arricchito con nuovi strumenti, permettendomi di offrire soluzioni più complete ed efficaci.